刘若英:高富帅老公钟小江的养生之道

钟小江是一家大型物流公司的老总,刘若英对他的称呼是——钟大夫。这个叫法倒也妥帖,因为钟小江出身中医世家,读了7年本硕连读的中医临床专业,还在中医院做过3年医生。也就是靠着这手专业特长,钟小江打动了刘若英的芳心,他不仅是刘若英的先生,更是她的专用保健养生美容私人医生。

喝八杯水是在伤肾

对于婚姻,刘若英是个理想主义者。她对于另一半有着诸多感性的要求,且从未降低过标准——要么不嫁,要嫁就嫁个满意的男人。

转眼年近不惑了,刘若英依然茕茕孑立。虽然她不着急,但身边的朋友却很热心,忙着帮她介绍男友、安排相亲。后来,大S将汪小菲的好友钟小江带到了刘若英面前。
初次见面,刘若英觉得这个男人虽然比自己小两岁,却有一股暮气。4个人一起吃饭,正值酷暑,服务员倒上了泡着柠檬片的冰水,可钟小江却在自己的背包里掏掏摸摸拿出了一个真空保温杯,揭开盖子后一股热气萦绕而出,显见水温不低。

三个人大口喝冰水,钟小江却端着保温杯吸溜吸溜地小口喝热水,这场景多少有点不和谐。汪小菲说,钟小江到哪儿都带个杯子,从来不喝饮料。

见刘若英满脸好奇,钟小江解释,杯子里装的是白开水,在中医上,对这种水有个称呼:还阳水——要用带盖、密封的杯子,把滚开的水倒进去,盖上盖,水汽上升化为水再滴下来之后,才能称为还阳水。中医学认为,水中含有最纯正的阳气,蒸发后再凝固,就具有了护肾的功能。

听着这么神神叨叨的说法,刘若英的不信写在了脸上。钟小江也不多分辩,让她自己回家试试,晚上临睡前找一个保温杯把开水倒进去盖好,旁边再放一个没有盖子的普通水杯,同样倒上水,第二天起床后尝尝两杯水有什么不一样。

出于好奇,刘若英试了试,两杯水的味道真的有明显区别,很神奇。她觉得,钟小江这个男人,也有点神奇。
接触多了以后,刘若英得知钟小江不仅是个成功的商人,还是个很厉害的中医大夫。对于中医学,她也是很有兴趣的,还试过很多与中医有关的美容保健养身法。可是,认识钟小江之后她才知道,自己坚持多年的那些养身之道原来是有谬误的。

刘若英笃信女人要不间断地补水,所以坚持每天饮用八杯水。钟小江给她把脉后问:“你是不是会频繁地去洗手间,偶尔还会耳鸣?只要略微运动,你就会发喘,觉得全身乏力?你是不是经常手脚冰凉?如果不用护发素,你就会明显感觉发质干枯?”

每个问题,都问到了刘若英心坎里。钟小江说,这些症状证明她喝水过量,传统中医上根本没有所谓的八杯水理论,这是个以讹传讹的理念。实际上,摄取水分的渠道很多:吃水果,吃粥,喝汤……根本不需要每天固定喝八杯水。只有在身体正常的情况下,多喝水才有排毒的效果,但当一个人身体比较虚弱、只能缓慢排毒的时候,饮用大量的水就有害了,因为这些水无法被细胞吸收,只能直接排出体外,不仅容易带走自身的体液,而且膀胱过多使用还会带走肾气,所谓气随液脱,久了就容易伤肾。

钟小江送给刘若英一个真空保温杯,告诫她以后不要在外边喝瓶装水或饮料。

只将食粥致神仙

可是,让一个女人一年四季喝白开水,多难过!刘若英自作主张做了改良,每次倒水时都会在杯子里加几粒枸杞。可是,这个做法也被钟小江制止了。

钟小江说,枸杞有个很不雅的称呼:小人药。中医认为,枸杞是药材中的小人,服用枸杞是要看个人体质的,寒者食用更寒,热者服用更热,它必须和其他药材配合,不提倡单独使用。比如说,枸杞搭配菊花,可以清热明目、去肝火;配合人参,则滋补元气。枸杞并非人人适用,必须年过40岁或者过度劳累后方可。因为枸杞本身的温补性非常强,尤其是它能引起性神经的兴奋。有句话叫“离家千里,勿食枸杞”。对于女人而言,大量服用枸杞只有一个后果——浑身发热,常流鼻血。

温补的药材不能吃,换成清凉的药材总行了吧?刘若英将枸杞换成了菊花,可是不良症状马上就来了——腹泻。钟小江又给刘若英上了一课:菊花有压制干燥、驱除肝火的特性,看起来似乎人人适用,但实际上如果不是过燥伤肺的患者,最好不要用菊花泡水。就算是可以喝菊花茶的人,也不能随便拿一袋菊花就泡。白菊花最温和,实火大的人可以经常喝;黄菊性苦,去火强,不适合长期饮用;野菊花性寒,最好不要碰。

在钟小江的影响下,刘若英成了自带白开水一族。几个月下来,她惊喜地发现自己的肤色竟然亮了起来,曾经的乏力气喘手脚冰凉等症状也得到了极大的改善。

钟小江再接再厉,送给刘若英两件一套的古老锡壶,里面是酒壶外面是烫壶,在烫壶里倒上热水,再把装酒的酒壶搁进去,几分钟之后酒壶里的酒就温了。他说,中医称酒为诸药之长,既能使药力外达于表上至于颠,也能使滋补药物补而不滞。服用中药后,来上一杯热热的温酒,可以有效激发药性;哪怕不是用来送药,也一样具有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果。

酒为粮精华,只要不过量,绝无副作用。但前提是,一定要喝温的。因为人的脾胃喜欢暖的东西,讨厌冷的东西,冷酒相当于寒中带火,比直接吃冰的东西危害更大。温酒能让凝固的血液慢慢化开,相当于温和地在疏通管道。温酒的时候,酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些,酒的度数也会相对降低,更加健康。只要是粮食酒,无论是白酒黄酒啤酒或者威士忌,都可以温了再喝,但果酒不在此列,因为一旦加温,果酒中的营养成分就会遭到破坏。

钟小江说,陆游的《粥食》中有这么一句——只将食粥致神仙。中医学里,一直将粥列为第一补人之物,而且不用加一些乱七八糟的肉菜食材,最滋补的就是简简单单的白粥。白粥养血,尤其是粥油。对于气血双亏的女人而言,根本不需要在粥里加红枣枸杞鸭肉,只要熬那么一小锅粥,把上面那层粥油和着粥吃下去,就非常养人了。

每次和钟小江见面,刘若英都能多学点东西,然后将这些方法纳入日常生活中,她觉得自己的体质慢慢有了改善。

刘若英认定了钟小江:能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到健康在敲门的男人,值得嫁!

一双千层底的布鞋

成了钟太太之后,刘若英发现还有更大的惊喜在等着她——钟小江不仅懂得如何饮食,还懂得更多。

刘若英是过敏性肤质,每次上妆后都需要很长时间恢复,钟小江特意为她自制了全天然无公害化妆品。

比如,眉笔换成了青黛条。钟小江说,很多颜料和染料同时也是药材,很多著名画家都喜欢用中药来配置颜料,药材着色的纯净比添加了化学物品的东西要好得多。青黛是中药,是画家的颜料,更是古代女性的画眉之墨,淡淡地抹在眉毛上,那种纯粹的颜色是眉笔无可比拟的。

腮红,用新鲜红蓝花捣成浆汁,加清水包在纱布里绞去黄汁,再加酸栗子淘米水绞出红色素,阴干后变成很红很艳的胭脂。

用来打底的散粉,取自栀子的果实,挤榨出黄色后阴干,只需一点点拍在脸上揉开,肤色马上剔透无暇,不会导致任何过敏反应。

日常使用的补水喷雾,也是钟小江自制的。他在蒸锅里放个小碗,碗里放入大朵鲜艳的玫瑰花蕾和冷开水,隔水用小火蒸,一小时后碗里就是清亮带有淡淡玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒进小喷壶里,随时随地都可以掏出来往脸上喷,还能往嘴里喷,不仅可以给皮肤补水,还能清新口气,一瓶两用。

做发型时,刘若英会递给设计师一个专用的喷壶,里面是桂花水。顺滑、护发、定型、增亮,小小一瓶桂花水,集免洗护发素、啫喱水、发胶和发油于一体,而且用清水就可冲洗干净。
这些好用的东西,成本都极低,比如5块钱的玫瑰花做成玫瑰露可以用一星期,10块钱的桂花做成的桂花水可以用上一个月。

也有朋友觉得,刘若英嫁人之后变土气了:单身时,她是高跟鞋控;结婚后,如果不是出席公众场合,她脚上永远是一双千层底的布鞋。钟小江一年四季都穿布鞋,理由是养生先养脚,天天穿高跟鞋,脚跟一年到头都在受罪。判断是不是好鞋子,只有一个标准——穿它走一小时的路,看看脚累不累。那些高跟鞋,有几双能达到这个要求?
钟小江从不让刘若英光脚穿凉鞋,因为脚是最容易被寒气入侵的部位,所以不仅白天要穿袜子,晚上睡觉也不能光脚。他说,穿袜子睡觉是最好的保暖方法,尤其是对于月经不调的女人,如果能坚持穿袜子睡觉两个月,状况就会好转很多。

刘若英注意锻炼,每周都会去健身中心一两次,她觉得多流汗的女人不容易老。结果,这一做法也被钟小江否定了。他说,中医对于运动的观念是:大动不如小动,小动不如微动,中国人的运动应该讲究量力而行。

刘若英不是一个人在运动,每天晚饭后,钟小江会陪她一起去走路,两个人慢慢走,尽量让身体放松。走半个小时后,刘若英就感觉脊椎有一股热流往上涌。钟小江说,她以前总觉得在健身中心大汗淋漓后感觉特别好,实际上气随液脱,那只是精气外露而已。本身就虚的人这样运动,只会将本就不多的精气发散出去,这样健身,能健一辈子吗?将来老了,腿都不稳了,还能运动吗?真正的运动,要养精而不是要散精。人最舒服的状态是含蓄,不是脸红红的像桃花一样就叫健康,真要是时刻都那样的脸色,肯定是生病了,因为精气外露实为妖。

如今,刘若英有了越来越多的改变:杯子不离身,包里装着自制喷雾和家庭出产的化妆品,穿千层底布鞋,像老太太一样走路……似乎越来越不时尚了。可是,刘若英相信,有钟小江这样一个优秀的家庭专用私人保健医生,她就高枕无忧了。

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